En workshop i Fokus øker den ansattes tilstedeværelse, effekt og robusthet.

Godt arbeid krever fokus fra den ansatte. Det er vanlig at ansatte ofte arbeider uten godt fokus og det er også vanskelig å være så tilstede at man selv legger merke til dette. Fokus og tilstedeværelse kan trenes gjennom mindfullness-praksiser. Ved å praktisere mindfulness, gjerne utvalgte typer meditasjon, får ansatte en vedvarende tilstedeværelse som gir økt impulskontroll, økt resiliens under arbeidspress (robusthet) og økt fokus på arbeidets oppgave over tid (effekt) (Kozasa et al., 2012). Det er, med tilstedeværelse, også lettere å oppdage når en trenger en velfortjent mental pause, fremfor å utmatte seg selv gjennom dagen. Dette fører i sum til bedre balanse, økt jobbtilfretshet, dypere medfølelse og generell velvære hos den ansatte (Vonderlin et al., 2020).