Lek med ditt alter ego

Begrepet alter ego har alltid fascinert meg. Jeg leste The Alter Ego Effect av Todd Herman nylig, og jeg tror, som han, at det er mye å hente i dette begrepet. Ideen om å bruke et bevisst skapt «alter ego» – en slags indre rollefigur som representerer våre modigste, klokeste, vågale eller mest handlekraftige kvaliteter – er faktisk både leken og dypt psykologisk. Det minner litt om «fake it till you make it», men i en sunnere og mer nyansert versjon: ikke for å late som du er noen andre, men for å få tak i sider av deg selv som allerede ligger der, men som ofte skyves til side av frykt og derav gamle mønstre.

Selvtillit kan nemlig bygges. Den kan trenes opp gjennom handling, akkurat som Herman (2019) beskriver. Når du går inn i ditt alter ego – enten det er en roligere, modigere eller mer fokusert versjon av deg selv – får du en slags mental drakt du kan ta på. Det kan ta deg langt. Langt nok til å våge mer. Langt nok til å utvikle deg i en retning som gjør deg mer av deg selv, ikke mindre.

Men her kommer det viktige: Selvtillit er ikke nok.

Selvverd – den dypere følelsen av egen verdi – er selve grunnmuren for et godt liv. Det er følelsen av at du er god nok uavhengig av prestasjon, utseende eller responsen fra menneskene rundt deg. Du bygger den hver gang du velger deg selv: når du gjør ting du liker, når du sier nei til det som tapper deg, og når du møter deg selv med en vennlig indre stemme. Og selvverd vokser ikke av glamorøse øyeblikk – men av det hverdagslige, det gjentakende, det som skjer når ingen ser på.

Det handler om å akseptere deg selv som du er, både på områdene du er fornøyd med og på de stedene du har «mulighet for vekst». Det er egentlig et nydelig uttrykk, fordi det minner oss om at vi ikke trenger å være ferdige for å være verdifulle.

Og det er her alter egoet må tåle en liten realitetsorientering.

For et alter ego er bare et verktøy. En døråpner. En måte å midlertidig løfte blikket på. Men hvis alter egoet ditt er bygget på konformitet – på trender du har plukket opp fra influencere, på ideer om hvordan «suksess» skal se ut, eller på en rolle som egentlig ikke er forankret i verdiene dine – da er det fare på ferde. Da kan du absolutt bygge selvtillit… men selvverden henger ikke med.

Og vi går for begge deler, ikke sant?

Den virkelige magien skjer først når alter egoet er i tråd med ditt indre kompass. Når den rollen du spiller på utsiden faktisk speiler den du ønsker å være på innsiden. Når du kjenner at dette ikke er en maske, men en forsterkning – et ekko av din sanne stemme og verdier. Da kan alter egoet bli et kraftfullt verktøy for vekst, mot og indre trygghet. Da blir det ikke en flukt fra deg selv, men en vei inn i mer av deg selv.

Så om du kjenner ditt alter ego – og det kjennes ekte, forankret og sant – da er det bare én ting å si: Kjør på. Dette kan bli spennende.

Hvordan ville ditt alter ego sett ut om det speilet verdiene dine fullt ut?